Юлия Савичева поделилась секретом идеальной фигуры

Юлия Савичева поделилась секретом идеальной фигуры
Россия
29 Декабря 2017 13:31
соцсети

Об этом она рассказала на своей странице в Instagram

29 декабря. Юлия Савичева недавно стала мамой, но уже успела привести свое тело в идеальную форму. Поклонники часто интересуются, как ей это удалось. На своей странице в Instagram она решила ответить на все вопросы и раскрыть секреты отличной формы.

Самый главный секрет – сбалансированное питание. К тому же, советует Савичева, нужно просто поменьше есть. Но в новогодние праздники это будет сделать очень непросто. Поэтому певица советует приступить к реализации ее советов после праздничных каникул.

Сначала нужно отказаться от сладкого и мучного. В основном Савичева питается курицей, рыбой, яйцами. Но при этом не использует никаких соусов и сливочных масел. Овощи нужно употреблять почаще, но это не касается картошки. На гарнир Юля употребляет гречку, рис, геркулес. Очень любит Савичева молочные продукты – тут можно употреблять все, но с поправкой: жирностью не выше 1,5%. Очень важно пить в течение дня много воды.

Но питание для фигуры – это еще не все. Важно нагружать тело и физическими нагрузками – спортзал, бассейн. Ну или хотя бы долгие прогулки пешком.

Ранее сообщалось о расставании дочери Филиппа Янковского Лизы и Звезды «Горько!» Александра Паля.

Добавить комментарий

 
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
Загрузить изображение
 
Авторизация при помощи социальной сети


Новости компаний

Футболист «Барселоны» Месси стал лицом «Альфа-банка»

Спортсмен заключил контракт с российским банком до конца года

Международный сервис для охотников Bookyourhunt запустили в России

Он позволяет забронировать охоту или рыбалку в партнерских хозяйствах

“А знаете ли Вы, что...”