Российский эндокринолог предупредила о вреде ежедневного употребления семечек

События
26 Апреля 2021 / 18:36 Автор фото: pixabay

Врач назвала дневную дозу продукта

Москва, 26 апреля. О вреде семечек для организма человека рассказала врач-эндокринолог Татьяна Бочарова. По словам медика, продукт способен вызвать образование гастрита и других болезней желудка.

- Если у вас язва, гастрит, а вы регулярно щелкаете семечки, можно спровоцировать эти заболевания. Кроме того, в ста граммах семечек содержится 550 килокалорий, потому чрезмерное их употребление может можно спровоцировать появление лишнего веса. Организм не воспринимает этот продукт как полноценную еду, - сообщила Татьяна Бочарова РИА Новости.

При этом, в семечках есть и польза: клетчатка, витамины групп В, А и Е, а также магний.

Лучше всего употреблять продукт в сыром виде, так как в жаренных накапливается канцероген. Норма в день - не более 30 граммов.

Ранее «Регион Online» писал, что авиасообщение с Турцией могут восстановить лишь после 1 августа 2021 года. Турецкие курорты в настоящее время лидируют в рейтинге предпочтений у туристов из РФ.


#семечки

Читайте нас в News

Поделиться