Доктор Мясников объяснил, сколько нужно пить воды в день

События
28 Апреля 2021 / 11:43 Автор фото: https://pixabay.com/ru/

Цифры оказались очень неожиданными

Москва, 28 апреля. Доктор Мясников поделился с россиянами, сколько каждый день нужно пить жидкости. Хотя бытует устойчивое мнение, что ежедневно нужно употреблять не менее 1,5 литра жидкости, но, как следует из слов Александра Мясникова, в действительности эти цифры значительно завышены.

Как пояснил врач и телеведущий, организм ежедневно теряет порядка 1,6 л жидкости, при этом с продуктами питания и процессом оксигенации он получает около 1,2 л жидкости. Оставшуюся разницу – 400-500 миллилитров и нужно употреблять ежедневно в виде воды, чая, сока, вина.

- Все, что вы выпьете дополнительно, выведут почки или, при нарушении их функции, задержится в виде отеков, - считает доктор Мясников.

Врач посоветовал больше доверять своему организму и пить лишь тогда, когда этого действительно хочется, а не следуя разным советам.

Тем временем врач-инфекционист Поздняков подробно рассказал, как России избежать третьей волны коронавируса. По его мнению, для этого необходимо соблюдать несколько условий.


#доктор Мясников, #сколько воды в день

Читайте нас в News

Поделиться