Названа диета, которая значительно снижает воздействие на организм стресса

Справиться с паническими и тревожными настроениями помогут морепродукты и овощи

Принято считать, что сладкое и мучное избавляет от стресса, а шоколад помогает справиться со стрессом. 

Однако ученые из американского университета Уэйк-Форест разрушили этот миф своими новыми разработками. Согласно новому исследованию, справиться со стрессом и сократить его негативное воздействие на организм поможет средиземноморская диета, которая включает  в себя свежие овощи и фрукты, оливковое масло, рыбу и морепродукты, зелень.

Ученые провели эксперимент на животных и выяснили, что животные, в рационе которых были продукты средиземноморской диеты, оказались более устойчивы к нервным потрясениям и быстрее других своих собратьев восстанавливали свое эмоциональное состояние после пережитого стресса. Как утверждают ученые, западная диета, включающая в себя красное мясо, злаки и хлеб, способствует состоянию паники и тревоги.

Ранее эксперты выявили взаимосвязь между желанием заниматься сексом и питанием.