Вирусолог Плотников назвал новогоднюю диету для профилактики коронавируса

Придерживаться нужно «Стола №11», который обычно рекомендуют при туберкулезе

Москва, 6 декабря. Правильно составленное новогоднее меню может стать отличной профилактикой коронавируса. Новогоднее меню может укрепить иммунитет, повысить гемоглобин и уберечь от вируса.

Так, вирусолог Андрей плотников выразил уверенность, что специальная диета может стать эффективным способом в профилактике заболевания коронавирусом. Он порекомендовал включить в новогодний рацион те продукты, которые имеются в составе диеты «Стол №11». Такую диету назначают при заболевании туберкулезом и воспалении легких.

Такая диета предполагает получение организмом до 3,5 тыс. калорий в день для повышения тонуса и выработки энергии. Плотников посоветовал совершать менее пяти приёмов пищи за день и употреблять продукты, содержащие белок.

– В основном больные едят каши на завтрак, суп с макаронами и гречку с котлетой на обед. Также предусмотрено овощное рагу на ужин, чай или компот из сухофруктов, — передает «Вечерняя Москва» слова врача.

Не помешает также увеличить суточную дозу воды до полутора-двух литров в сутки и рекомендуется делать дыхательную гимнастику.

Ранее «Регион Online» писал, что эксперт лабораторной диагностики Александр Соловьёв рассказал, как разные страны готовятся к борьбе с COVID-19 в следующем году. Так, по его мнению, в большинстве стран Европы будет продолжаться стратегия «мягкого локдауна».