Специалисты рекомендуют не лечить бессонницу самостоятельно
Москва, 11 января. Россиянам, которые переболели коронавирусом, дали рекомендации по нормализации сна после перенесенной инфекции. Известно, что многие бывшие больные испытывают с этим трудности.
- Расстройство сна происходит из-за тревожности по поводу заражения COVID-19.
За время пандемии число обращений с нарушениями сна выросло на 42-46%, - рассказала РБК невролог-сомнолог Елена Царева.
Специалисты рекомендуют не лечить бессонницу самостоятельно назначенными себе таблетками, а обратиться к профессионалам. Только врач может правильно подобрать схему лечения и нужные препараты.
Также стоит отказаться от алкоголя вечером и дневного сна, а в питание включить дополнительные минеральные витаминные комплексы (витамины B6, B12).
Ранее «Регион Online» писал, что ученые раскрыли новый состав чая против коронавируса COVID-19. В напиток включены противовоспалительные и противовирусные продукты.
