Российский эндокринолог предупредила о вреде ежедневного употребления семечек

Врач назвала дневную дозу продукта

Москва, 26 апреля. О вреде семечек для организма человека рассказала врач-эндокринолог Татьяна Бочарова. По словам медика, продукт способен вызвать образование гастрита и других болезней желудка.

– Если у вас язва, гастрит, а вы регулярно щелкаете семечки, можно спровоцировать эти заболевания. Кроме того, в ста граммах семечек содержится 550 килокалорий, потому чрезмерное их употребление может можно спровоцировать появление лишнего веса. Организм не воспринимает этот продукт как полноценную еду, – сообщила Татьяна Бочарова РИА Новости.

При этом, в семечках есть и польза: клетчатка, витамины групп В, А и Е, а также магний.

Лучше всего употреблять продукт в сыром виде, так как в жаренных накапливается канцероген. Норма в день – не более 30 граммов.

Ранее «Регион Online» писал, что авиасообщение с Турцией могут восстановить лишь после 1 августа 2021 года. Турецкие курорты в настоящее время лидируют в рейтинге предпочтений у туристов из РФ.