Ученые рассказали, чем опасен сон с включенным телевизором

Исследователи выяснили, из-за какого предмета в спальне женщины не могут похудеть.

Очередную загадку, что мешаетженщинам быть стройными, пытаются разгадать американские ученые. На этот раз онивыяснили, какой предмет в спальне способствует их ожирению. Им оказался…телевизор!

Ученые в течение нескольких лет изучали жизнь почти полусотни тысяч женщин. Результаты исследования их ошеломили. Оказывается ожирение провоцируют включенный телевизор, под монотонный звук которого многие засыпают, а также электрический свет в комнате.

Эксперимент показал, что сон с включенным телевизором или светом способствует увеличению веса в среднем на пять килограммов и более.

Чтобы держать себя в форме, ученые советуют спать в полной темноте. Так как искусственное освещение во время сна сбивает внутренние часы организма, в частности обмен веществ, артериальное давление и гормональный фон – что негативно сказывается на самочувствиичеловека в целом.