Врач оценил опасность физических нагрузок после коронавируса COVID-19

Медик заявил, как разрешается нагружать организм

Москва, 24 апреля. После перенесенного коронавируса COVID-19 не стоит перегружать свой организм чрезмерными физическими упражнениями. Об этом сообщил фармаколог, специалист по лечению коронавируса в домашних условиях Родион Осешнюк.

При этом, по мнению врача, совсем не стоит отказываться от нагрузок.

– Главное помнить, что спорт — это нагрузки высоких достижений, а физическая культура — это культурное времяпрепровождение. Физкультура должна обязательно присутствовать в жизни каждого человека, – заявил Родион Осешнюк Пятому каналу.

По словам специалиста, минимальная полезная нагрузка для человека – 30 минут аэробных занятий в каждый день: быстрая ходьба, неинтенсивный бег, упражнения на велотренажере или плавание.

– Прополоть грядки и посадить рассаду тоже можно, но все хорошо в меру, – отметил эксперт.

Ранее «Регион Online» писал, что апельсин и мята могут помочь восстановить обоняние после заражения коронавирусом COVID-19. Методика основана на особенностях мозга человека.