Врач из Великобритании предостерегла от употребления кофе и сока по утрам

Она считает, что это вредно для здоровья

11 января. Некоторые из утренних привычек давно уже стали традицией и считаются если не полезными, то хотя бы невредными. Например, утренняя гимнастика, стакан свежего сока и чашка кофе сразу после пробуждения. Однако телеведущая и врач из Великобритании Мириам Стоппард предупреждает, что эти утренние привычки могут быть вредны для здоровья.

Например, медик не советуют сразу после пробуждения делать зарядку, даже легкую. Она предлагает повременить с упражнениями до момента, когда человек полностью проснется. Иначе, как считает Мириам Стоппард, легко сделать неосторожное движение, что приведет к смещению позвонков.

Если пить по утрам на голодный желудок стакан апельсинного сока или кофе, то это также не приведет ни к чему хорошему, как полагает врач из Великобритании. Они провоцируют повышение уровня сахара в крови, а также эти напитки перегружают метаболизм.

Тем временем российский телеведущий и популярный врач Александр Мясников рассказал о внебрачной дочери. Также он поделился, как разом отказался от курения.