От некоторых фруктов пожилым людям стоит отказаться

В преклонном возрасте необходимо более пристально следить за работой пищеварительного трактаУ пожилых людей с каждым годом становятся более явными изменения в пищеварительных процессах: усиливается газообразование, ухудшается работа органов ЖКТ. Иногда расстройства провоцируют, казалось бы, очень полезные фрукты. В связи с этим специалисты советуют, людям в возрасте максимально сократить количество таких фруктов в своем рационе либо вовсе от них отказаться.Специалисты рекомендуют людям преклонного возраста исключить из рациона алычу, сливу и абрикос. Дело в том, что все эти фрукты обладают слабительным эффектом, собственно это их свойство может не только усилить газообразование, но и привести к диарее. Если же пожилые люди страдают запорами и у них длительное время нет «стула», то, наоборот, можно воспользоваться слабительным действием этих плодов.Специалисты также рекомендуют людям преклонного возраста ограничить, а то и исключить потребление винограда. Он содержит фруктозу в большой концентрации, что приводит в брожению в желудке. Особенно этот эффект усиливается если вместе с виноградом человек выпьет квас или минералки.Если человек страдает сахарным диабетом, то ему так же стоит отказаться от употребления в пищу винограда, чтобы не повышать уровень сахара в крови.